Ryhtiliike

Kuvani

Tietoa

lokakuu 2006

ma ti ke to pe la su
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Viimeisimmät kirjoitukset

  • Uusi osoite
  • Memory Lane
  • Tanssin ihanuudesta
  • Mitat - Vikko 39
  • Kasviksissa sen salaisuus
  • Positiivisesta ajattelusta
  • Mittoja, mittoja - Viikko 38
  • Laihuudesta, viihteestä, mediasta
  • Uusia tapoja opetellessa
  • Saanen onnitella itseäni

Kategoriat

  • Ajankohtaista (1)
  • Mapping (2)
  • Matkustaminen (1)
  • Media (2)
  • Mitat (9)
  • Motivaatio (7)
  • Painonvartijat (6)
  • Parisuhde (1)
  • Ruoka ja juoma (3)
  • Strategia (3)
  • Treeni (7)
  • Yleinen (5)
See More

Arkistot

  • lokakuu 2006
  • syyskuu 2006
  • elokuu 2006
  • heinäkuu 2006

Neiti laihtuu

  • Viikko 39
    77.0kg
  • Viikko 38
    77.0kg
  • Viikko 37
    77.0
  • Viikko 36
    78.3

Neiti lukee

  • Laiskamadon raportti
  • Kuntoprojekti
  • Laihduttajan arkea
  • Laihdutusblogi
  • Pullataikinaa vai sittenkin kurvit kohdallaan
  • Päiväperhonen
  • Torstai on toivoa täynnä
  • Takaisin ruotuun
  • Vapaa pudotus

Neidin työkalupakki

  • Fitness-lehti
  • Kalorilaskuri
  • Kauneus & Terveys
  • Kuntoplus
  • Kuntoverkko
  • Kutri.net
  • Painonvartijat
  • Polar Personal Trainer
  • Tuuli.net
Webfeed (XML)
Blog powered by Typepad

Muistikatkos

Perhana. Halusin vaihtaa mittojenottopäiväksi perjantain (maanantai näyttää armottomasti viikonlopun lepsuilut), mutta unohdin tietenkin ottaa mitat männä perjantaina. Tulevana perjantaina uusi yritys.

Viikonloppu meni leppoisasti mökkeillessä. Ohjelmassa oli runsaasti grillausta (lähinnä broitsun rintaa, maissia ja herkkusieniä) ja saunomista, mutta tuli siinä välissä pelattua sulkkista erä jos toinenkin. Grillaukseen tulee talven tulon myötä noin puolen vuoden tauko ja silloinhan on otollista opetella syömään terveellisemmin, vai kuinka.

4.9.2006 kategoriassa Yleinen | Pysyvä osoite | Kommentit (0)

Reissussa rähjääntyy

Reilu kuukausi tien päällä on nyt lopuillaan. Praha, Pariisi ja Dublin tuli koettua. Lisäksi patikoin Puolan ja Slovakian takamailla. Loma toi tasan kaksi kiloa lisää elopainoa. Ei paha, jos miettii kaikkea sitä halpaa viiniä, tuhtia slaavilaista keittotaitoa, Pariisin bistroja ja Dublinin aamiaisia. Ennen lomaa asettamani tavoite ei kuitenkaan toteutunut, mutta pääasia että olen edelleen motivoitunut muokkaamaan elämäntapojani.

Paluu arkeen on siis edessä. Olen jo aloittanut keventämisen ruokapuolella, säännöllisen liikunnan aloitan syyskuun ensimmäisenä, kuntokeskukseni syyskauden alkaessa.

28.8.2006 kategoriassa Yleinen | Pysyvä osoite | Kommentit (0)

Havaittavissa vakavaa matkakuumetta

Tämä viikko on hujahtanut matkavalmisteluissa. Reilu kuukausi reissun päällä teettää kontrollifriikille jos jonkinlaista oireilua ja ahdistusta. Olen pakannut, purkanut ja pakannut uudestaan. Eilen rinkkani otti ja repesi. Liikaa kamaa, luulen.

Vaikka lomalla olenkin, en silti haluaisi kokonaan unohtaa hyvin alkanutta laihisteluani. Viime vuonna kesäloma tuotti kokonaista neljä ylimääräistä kiloa; kilo per viikko. Tänä vuonna haluan, että projektini jatkuu elo-syyskuun taitteessa 76 kilosta. Tavoitteenani on siis välttää kohtuutonta syömistä ja juomista, vaikka gourmee-keittiön ja pubikulttuurin mekoissa oleilenkin. Peukut pystyyn!

27.7.2006 kategoriassa Yleinen | Pysyvä osoite | Kommentit (0)

Tahmea aamu

Viime yö kului heräillessä ja kääntäessä tuon tuosta kylkeä. Kampesin itseni ylös jo ennen kahdeksaa (erittäin harvinaista minulle) vaikka minusta tuntui, etten ollut nukkunut muutamaa silmäystä kauempaa.

En tiedä, johtuuko laihistelusta vai mistä, mutta ensimmäisen kerran olo tuntuu jotenkin tahmealta ja vetämättömältä. Teetä laittaessani tunsin lievää heikotusta ja kuvotusta. Aamupahoinvointia? Tuskin sentään siitä kuuluisasta syystä. Kenties ilma vain tekee tepposiaan, on meinaan ihan selvästi ukkosta hankkimassa.

Jatkan sitkeästi valitsemallani ruokavaliolla. Paino on käyttäytynyt mainiolla tavalla, eikä tämän aamuista lukuunottamatta minulla juurikaan ole ollut valittamisen aihetta. Jeh, nyt päivän töihin eli gradun kimppuun.

21.7.2006 kategoriassa Yleinen | Pysyvä osoite | Kommentit (0)

Kuka, mitä, miksi

Hän on: Neiti S. Entinen atleetti, nykyinen kotletti. Rokkasi ja nauroi parhaissa mitoissaan vuonna 2002, jolloin 171 senttistä vartta kaunisti 58 kiloa jäntevää lihasmassaa. Sittemmin avioero, järjetön identiteettikriisi ja totaaliset elämäntavan muutokset ovat pureutuneet neitimme lihaan ja muovanneet hänestä liki kaksikymmentä kiloa painavemman synkistelijän. Löysä liha ja tyytymättömyys itseen voivat muuttaa iki-idealistin itsesääliä tihkuvaksi maanvaivaksi.

Hän aikoo:
Muuttaa elämäntapojaan totaalisesti. Neiti S. on viimein ymmärtänyt, että vastuu hyvästä olosta on viimekädessä hänellä itsellään. Kukapa ruikuttajasta perustaisi, kun hän ei välitä edes itsestään? Neitimme on vakaasti päättänyt ottaa elämänsä omiin käsiinsä, lakata syyttelemästä menneisyyttään ja opetella jälleen nauttimaan elämisen riemusta.

Hän haluaa, että: Elämäntaparemontti ujuttautuu pysyväksi osaksi arkea. Neitimme toivoisi kilojen karisevan hetkessä ja vähällä vaivalla, mutta on luopunut haaveestaan useiden yritysten todistaessa toisin. Neiti S. tietää ettei muutos tapahdu yhdessä yössä. Uskottuna, muistiona ja sparraajana toimii hänen bloginsa, Ryhtiliike. Neitokaisemme toivoisi, että verkkopäiväkirjan välityksellä hän voisi löytää samanhenkistä seuraa kirittämään, kannustamaan ja ystävällisesti persuksille potkimaan.

16.7.2006 kategoriassa Yleinen | Pysyvä osoite | Kommentit (0)