Viikko on kulunut uutta opetellessa. Olen kitannut vettä ja mussuttanut kasviksia ja hedelmiä. Paino ei ole sanottavammin laskenut, mutta peilikuvasta ja vaatteista voi havaita, että hoikistumista on tapahtunut. Olen käynyt miekkoseni kanssa kuntosalilla ja männä viikolla aloitin Pilateksen. Hyvä minä!!! Ihaninta kaikesta on kuitenkin se, että ensi viikolla aloitan jälleen tanssitunnit.
Viikon liikunta-annokseni näyttää nyt tältä:
- Pilates, 2x/vk
- Nykytanssi, 1x/vk
- Kuntosali, 1-2x/vk
Ei lainkaan huono (entiseltä) sohvaperunalta! Olen jo konkreettisesti huomannut liikunnan hyvää tekevän vaikutuksen. Oloni on paljon energisempi, vaikka yleensä syksyn alkaessa olen kuin maani myynyt. Nukun yöni paljon paremmin ja arkiaamuisin kampean itseni sängystä ylös jo ennen kahdeksaa. Eikä muuten tee edes tiukkaa.
Jees, näillä eväillä jatketaan eteenpäin. Huomenna viikkopunnitus. En odota pudotusta, sillä edellisviikon lukemat olivat niin huimat. Ympärysmitat ovat joka tapauksessa pienentyneet, se on selvä.
Kommentit